PGI

Browsing:

Kategória: Egészség

A szénhidrátok szerepe a táplálkozásban

szénhidrátok

Az egészséges táplálkozási ajánlások szerint édességet, süteményt csupán heti egy-két alkalommal, étkezések befejező fogásaként lenne célszerű fogyasztani. Az ételeket lehetőség szerint ne, vagy csak nagyon kis mértékben ízesítsük cukorral. (tovább…)


Miért térnek vissza a kilók? Hogyan fogyjak le?

fogyókúra

A felnőtt emberek zsírsejtjei tartós állapotúak, ami azt jelenti, hogy számukat aligha lehet csökkenteni, viszont zsírtartalmukat igen! Ez jelenti magát a fogyást! (tovább…)


A környezet is hatást gyakorol az egészségünkre

életmód

Az egészségünket sok minden befolyásolhatja, ám léteznek olyan tényezők, amelyek adottságainkon túl biztosan hatást gyakorolnak rá. (tovább…)