Az egészséges táplálkozási ajánlások szerint édességet, süteményt csupán heti egy-két alkalommal, étkezések befejező fogásaként lenne célszerű fogyasztani. Az ételeket lehetőség szerint ne, vagy csak nagyon kis mértékben ízesítsük cukorral. (tovább…)
A felnőtt emberek zsírsejtjei tartós állapotúak, ami azt jelenti, hogy számukat aligha lehet csökkenteni, viszont zsírtartalmukat igen! Ez jelenti magát a fogyást! (tovább…)
Az egészségünket sok minden befolyásolhatja, ám léteznek olyan tényezők, amelyek adottságainkon túl biztosan hatást gyakorolnak rá. (tovább…)